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　　寒冷冬季，不管是集體供暖，還是空調(diào)等暖氣設(shè)備，都會讓室內(nèi)干燥，身體丟失的水分增加。長時間處于這樣的環(huán)境中，呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚這4大系統(tǒng)都會跟著“遭殃”。有的人甚至?xí)霈F(xiàn)煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶等諸多不適。這些就是讓暖氣給“熱出來”的暖氣病。

　　心血管系統(tǒng)

　　癥狀：心慌、胸悶、頭暈眼花、血液黏度高、血壓改變等。

　　心血管系統(tǒng)推動全身的血液循環(huán)，暖氣過熱“搶走”人體的水分，會導(dǎo)致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管健康問題。如果屋里與室外的溫差太大，還可能會導(dǎo)致血壓波動加大、冠狀動脈“不堪重負(fù)”，引發(fā)冠心病。

　　建議：平時要養(yǎng)成手邊放杯水的好習(xí)慣，而且要注意喝水的三個特殊時間：早晚一杯水，深夜補(bǔ)口水。睡前半小時和起床后喝350~500毫升溫開水，對降低血液黏稠度，預(yù)防血栓很有幫助。除了早晚喝水，很多老年人會半夜起床，最好在床邊放杯水，半夜起來喝一口。另外，要注意進(jìn)門減衣，出門加衣，盡量不要讓身體受溫差影響。

　　呼吸系統(tǒng)

　　癥狀：嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶等。

　　呼吸道如果持續(xù)長時間缺水，就會導(dǎo)致呼吸道黏膜的分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等也就會趁機(jī)附著黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，還容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等健康問題。另外，干燥溫暖的室內(nèi)無異于給病菌的生長提供了溫床，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會加快，隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散。

　　建議：每天上午開窗通風(fēng)半小時，交換新鮮空氣。還應(yīng)及時清潔暖氣片或空調(diào)，也可以通過放水盆，種植綠色植物來幫助凈化空氣。如果覺得鼻腔干燥，可以用棉簽蘸一點(diǎn)香油，在鼻腔里從內(nèi)到外抹上，使鼻腔舒適。

　　皮膚

　　癥狀：干燥、瘙癢、出現(xiàn)皺紋等。

　　開了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形成無法恢復(fù)的皺紋。皮膚干燥，缺少水分滋養(yǎng)的皮膚會瘙癢。如果抓撓不當(dāng)弄破了皮膚，還可能會造成濕疹。

　　建議：在開著暖氣的房間里，著衣不要過多，出汗會加快體內(nèi)水分流失。房內(nèi)干燥，最好配備加濕器，或放置水盆，保持室內(nèi)空氣濕度。