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　　今天進入夏至節(jié)氣，俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是從夏至開始的。。而我國的地域特性決定了我國大部分地區(qū)冬冷夏熱，夏季有些地區(qū)最高溫度可達40℃左右，冬季有的地區(qū)溫度可以低至30-40℃左右，因此夏防暑冬保溫就是我國各地區(qū)的常態(tài)，北京散熱器廠家金旗艦散熱器現(xiàn)在就來教您科學的方法，維護身體健康，善待自己和家人。
 

　　夏季如何防暑降溫?

　　1.物理降溫最為迅速，可以使用空調(diào)或者電風扇，讓自己第一時間感到?jīng)隹?，但是不可貪涼，切記長時間開著空調(diào)、電風扇吹風，以免受風著涼感冒。

　　2.日常生活中可多吃一些降溫防暑的食物，如習慣、黃瓜、冬瓜等，可多喝綠豆粥、蘿卜湯、荷葉粥等涼性的食物。

　　3.盡量避免外出，尤其是每日太陽照射最強烈的10-15時左右，在這段時間最好待在室內(nèi)，外出時則需要做好防曬準備，在皮膚上涂些防曬護膚霜，以及撐遮陽傘。

　　4.及時補充水分，但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸道產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

　　冬季如何保暖防凍?

　　1.冬季保暖要常吃含鐵、鈣的食物，因為人體怕冷與機體缺少某些礦物質(zhì)有關(guān)，補充富含鐵和鈣的食物可提高身體的御寒能力。

　　2.冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物的功效。

　　3.穿衣數(shù)量要適宜，并不是說穿的越多越好，同時注意對頭、胸、腳這三個部位的保暖，避免寒邪侵襲，誘發(fā)一些身體疾病。

　　4.加強室內(nèi)保溫效果，做好門窗密閉性，及時檢查散熱器是否出現(xiàn)不熱現(xiàn)象，若散熱器使用時間較長，達到10年以上，可考慮更換現(xiàn)代新型的北京散熱器，散熱效果好，外觀新穎時尚，很容易搭配家裝。

　　北京散熱器提醒人們，有些人體溫調(diào)節(jié)能力較弱，如老人和小孩更需要特別注意夏季防暑、冬季保暖?，F(xiàn)在正處于停暖期間，如果您家里準備更換北京散熱器，不妨與金旗艦散熱器取得聯(lián)系，到當?shù)貙Ｙu店選購選購適宜的北京散熱器，為溫暖過冬做足準備。